Correre è un’abilità e come tale richiede conoscenza tecnica e un corpo pronto per mettere in pratica correttamente quanto appreso.

Cosa succede quando anche solo uno di questi due elementi viene a mancare?
Purtroppo conosci già la risposta: All’inizio stringi i denti, perché pensi che correre sia uno sport di sofferenza e che vinca chi resiste di più, ma poi i segnali dolorosi che il tuo corpo ti manda per dirti di cambiare, diventano insostenibili.

Inizi ad utilizzare anti infiammatori e ti informi su quale possa essere una scarpa adatta al tuo problema, ma di certo rinunciare al tuo sport non è un opzione, perché sarebbe come rinunciare ad essere te stesso.

Progredisci lentamente, ma sempre meglio che non progredire e pensi che la scarpa nuova che hai appena acquistato possa veramente fare la differenza!

Niente di fatto!

I problemi sono sempre quelli, fino a quando tutti i segnali che il tuo corpo ti ha lanciato e che tu hai ignorato o soffocato con un antinfiammatorio, sfociano in un infortunio vero e proprio.

Il dramma!

Settimane senza poter correre.

Ti senti pesante; il tuo pensiero è sempre sul fatto che stai perdendo forma fisica vertiginosamente e che quando riprenderai ad allenarti dovrai farlo da zero!

Quando riprendi ad allenarti, lo fai in prede alla paura, perché hai sempre in mente quel dolore che ti ha costretto a fermarti e che potrebbe riapparire di nuovo da un momento all’altro.

Proprio la paura diventa il più grosso limite alla tua performance e tutto sommato non è neanche sbagliato averla, perché purtroppo, con il ritorno alla corsa, c’è anche quello del dolore e ahimè, il ciclo dolore - antinfiammatorio - infortunio si ripete.

Il morale è sottoterra e non sai come fare. Correre è la tua vita e ora di nuovo non riesci più a correre!

Lasciati fare una domanda: “Come pensi di ottenere un risultato diverso se provi sempre a fare le stesse cose?”

Se guardi la cosa da questo punto di vista, quello che ti accade è piuttosto logico, non trovi?

Cosa fare quindi per tornare a correre e a vivere in salute?

Lavorare sulla preparazione del proprio corpo all’applicazione della tecnica corretta e ovviamente studiare la tecnica corretta!

Guarda questo breve video e renditi conto di quante cose essenziali per la salute e la longevità sportiva, probabilmente non hai neanche mai sentito parlare.

Preparare il proprio corpo, nello specifico significa:

• keyboard_arrow_right Liberare l'escursione articolare necessaria
• keyboard_arrow_right Preparare i muscoli dal punto di vista dell'elasticità e della resistenza
• keyboard_arrow_right Imparare la gestione dello stress e del metabilismo attraverso tecniche di respirazione
• keyboard_arrow_right Sensibilizzazione del piede per mantenere un allineamento il più possibile corretto

Ebbene, quando avrai imparato a gestire il lavoro su questi aspetti, tutti i dolori e gli stop forzati che hai subito, rimarranno solo un lontano e brutto ricordo dal quale potrai dire di aver imparato un’importante lezione: correre è una abilità che richiede studio e pratica!

Tutto questo ha un nome: Redefining Running®, il seminario Threequilibrium® che tratta il tema corsa a 360°: dall’evoluzione del corpo umano in funzione delmovimento, alle più sofisticate tecniche di respirazione per gestire lo sforzo e alzare l’ematocrito in modo naturale e legale

Ti sembra troppo facile per essere vero?

Non è assolutamente facile e mediamente il tasso di successo è di 1 su 5!
Perchè? Ti starai chiedendo.

Perché per diventare un runner sano e performante come quelli delle testimonianze qui sotto, non solo dovrai assorbirti 7 ore di lezioni teoriche e pratiche, ma dovrai avere anche tempo e voglia di capire realmente tutti gli argomenti, per poi fare pratica nelle settimane successive al corso.

Non sarai lasciato solo e avrai sempre il supporto online che ti serve, ma la voglia e il tempo di studiare e fare pratica devi metterceli tu.

Non esiste una pillola magica per diventare bravi runners, ma se hai voglia di faticare anche con il cervello e di metterti in gioco, le soddisfazioni saranno tante
Guarda tu stesso cosa dice chi è riuscito prima di te:

Cosa aspetti?
Non pensi di meritare di tornare a fare quello che ti piace? Guarda tu stesso cosa dicono di Threequilibrium®, compila il form di contatto e il prossimo cliente soddisfatto sarai tu!
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Runners Don’t Just Run